Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

aude trail.overblog.com

Pour les amoureux du sport et de la nature

Publié par ROME Morgan sur
Publié dans : #kilian classic 2013

Fiche technique : Date et lieu : 07/07/13 à Font Romeu Parcours : 10km / 420M D+ / 120M D- Participants : 299 Classement : 55 pour 1H01min Passionné de dénivelé, de montagne...et de Kilian Jornet, en participant à ce trail vous aurez l'occasion d'avoir...

Publié par ROME Morgan sur
Publié dans : #avis materiel

Fiche technique : Foulée : universelle à pronatrice Poids : 348gr Utilisation : trail Après avoir utilisé des Salomon XT wings 3 qui m'ont lâchées après 6 mois d'utilisation suite à un défaut de fabrication, je décide de changer de marque pour mes entrainements,...

Publié par ROME Morgan sur
Publié dans : #desperado trail

Fiche : Date et lieu : 09/06/13 à St Féréol Distance et dénivelé : 20km / 700M D+ Classement : 91 sur 319 participants Pour ce premier trail de la saison 2013, je choisis cet évènement pour sa proximité : moins d'une heure de mon domicile. Par curiosité...

Publié par ROME Morgan sur
Publié dans : #course aude et alentours 2013

31/03/13 Caunes-minervois : trail de l'argent double 13km et 29km / 17E Tel : 0643141224 / mail : guy.aude@gmail.fr Leucate : 10km qualificatifs de correze : 10km / 10E Mail : eric.vidal65@yahoo.com 07/04/13 ST Paulet : la ronde de la girole : trail 10km...

Publié par ROME Morgan sur
Publié dans : #avis materiel

Fiche technique : Utilisation : entraînement et compétition Surface : route, piste Poids : 240gr Profil coureur : léger (-de 80kg) Foulée : universelle à pronateur Désireux de connaître les produits Asics, mon premier achat s'est porté sur un modèle pour...

Publié par ROME Morgan sur
Publié dans : #avis materiel

FICHE TECHNIQUE Modèle : Lunarglide 3 Prix : 130 euros Foulée : universelle à pronatrice Surface : route Poids d'une chaussure : 300 gr Utilisation : entraînement et compétition Quand on passe la chaussure pour la première fois, deux points sont évidents....

Publié par ROME Morgan sur
Publié dans : #cross foulée du père noel

Pour mon premier cross, j'ai choisi un parcours de 10 KM qui s'effectue en 2 boucles, une grande et une petite. A mon arrivée tout va mal, les enregistrements sont clos et les organisateurs sont fermes : il n'y aura pas d'exception. Forcément je suis...

Publié par ROME Morgan sur
Publié dans : #entrainement

Village du centre Var dans la plaine des Maures. De jolis points de vue dominant le massif et de bons dénivelés sont ses principales caractéristiques. Réputé pour ses ânes qui volent et le village des tortues, il n'en est pas moins un village typique...

Publié par ROME Morgan sur
Publié dans : #avis materiel

Fiche technique : Modèle : AXN 300 chez Polar Prix : 199 euros Alimentation : piles Utilisation : sport Ayant repris le trail depuis juillet 2012, j'ai décidé de ressortir mon équipement et entre autre ma montre avec son cardiofréquencemètre. Je vous...

Publié par rome sur
Publié dans : #Avis matériel

Ayant fait l'acquisition d'une nouvelle paire de chaussures chez salomon : la xt wings 3, je voulais faire part de mon avis sur ce modèle. Le design 4/5: de ce coté, pas de déception, avec sa coupe S LAB je trouve qu'elle en jette vraiment. Une fois aux...

Publié par ROME Morgan sur
Publié dans : #Blessure

L'erreur du débutant : en voulant monter en puissance trop rapidement lors de mes entraînements, résultat....une tendinite. Mais il semblerait qu'il y ait d'autres éléments à prendre en compte comme la physiologie du pied, de la jambe. Description : 3...

Publié par ROME Morgan sur
Publié dans : #Hydratation

J'avais l'habitude de consommer de l'eau + du sirop comme carburant mais sur les longs entraînements ça a vite ses limites. En me renseignant on m'a conseillé les "classiques" boisson isotonic qui apporte vitamines (B1/B2/B6), du sodium, des glucides...

Publié par rome sur
Publié dans : #avis materiel

Toujours dans le but de donner un avis objectif (je ne suis pas sponsorisé comme certaine revue de presse...) sur le matériel que j'utilise, vous trouverez un descriptif sur ce collant de compression SKINS A200. Ayant des problèmes de tendinites (tendon...

Publié par rome sur
Publié dans : #entrainement

Voici mon parcours d'entraînement. Il ne fait que 6km pour 100m de dénivelé + mais il offre un tas de variantes intéressantes pour plus ou moins de difficultés selon la forme du moment. Mon meilleur chrono : 28min/6km/100m+ Planificateur de parcours de...

Publié par rome sur

Bonjour et bienvenue sur mon blog. Je vais vous présenter en quelques mots mes attentes, mes motivations... Pour commencer j'ai repris la course et plus précisement le trail après 6 années d'inactivité (cause : déménagement). J'habite LASSERRE DE PROUILLE...

Publié par ROME Morgan sur
Publié dans : #trucs et astuces

BCAA Les acides aminés, oui ou non? Personnellement je dis oui. J'utilise des BCAA 2 gellules 1h avant l'effort et 2 autres 30min après. J'avais déjà trouvé leur utilité dans un autre sport pour : -Augmenter le résistance aux efforts intenses -Lutter...

Publié par ROME Morgan sur
Publié dans : #Trail des cimes

Fiche technique -Bugarach (11) / Association Les Amis du Pic -14 ième édition -15 km/ 350m+ -188 participants Une boucle de 15 km dont 8 km de montée pour 7 km de descente en passant par la route de montagne au chemin forestier offrant des points de vue...

Publié par ROME Morgan sur
Publié dans : #avis materiel

Pour me donner une allure un peu plus sportive par rapport à mes vieux t-shirts, j'ai décidé d'investir (c'est bien le terme ici vu le prix) dans un haut de maintien BV sport. Cet achat s'est passé sur internet et j'ai dû choisir la taille par rapport...

Publié par rome sur
Publié dans : #trail de la collegiale

Fiche technique -Montréal (11) -5ième édition -11.5km / 357M+ ou 30km / 1000M+ -88 participants / 53 participants Un tracé naturel en chemin, sous bois, ruisseau, et petite portion de route pour fouler la terre d'une région riche en histoire, offrant...

À propos

aude trail.overblog.com

“Bienvenue sur mon blog. Vous trouverez un tas d'informations que j'ai pu glaner de divers sources. Mon souhait est que ce blog devienne un concentré de connaissances quelque soit les thèmes...alors n'hésitez pas à laisser vos commentaires, ils me seront extrèmement utiles pour faire avancer mon blog”

Rédigé par ROME Morgan

Articles récents

Hébergé par Overblog